Phụ nữ Nhật có làn da trẻ trung bất chấp tuổi tác là nhờ duy trì 6 thói quen này mỗi ngày

Phụ nữ Nhật luôn được ca ngợi về nhan sắc trẻ trung với làn da trắng hồng, tươi tắn. Hàng ngày, họ luôn duy trì các thói quen tốt như massage mặt, tắm suối nước nóng, rửa mặt sạch và dưỡng ẩm da đều đặn... Hãy cùng khám phá kỹ hơn một chút về các thói quen chăm sóc da từ phụ nữ Nhật ngay bây giờ bạn nhé!

Duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh

Từ khi còn là những thiếu nữ đôi mươi, người Nhật đã hình thành cho mình các thói quen sinh hoạt lành mạnh, chế độ ăn uống và ngủ nghỉ khoa học. Hàng ngày, họ uống rất nhiều nước, tránh ăn vặt và bổ sung vitamin theo chỉ định của bác sĩ. Bên cạnh đó, trong chế độ ăn của họ thường chứa nhiều rau củ, hải sản và trà xanh để ngăn ngừa nguy cơ lão hóa da sớm.

Tắm suối nước nóng

Ở Nhật có rất nhiều suối nước nóng nổi tiếng và đây là văn hóa có từ lâu đời của người Nhật. Phụ nữ Nhật thường dành thời gian thư giãn cơ thể trong suối nước nóng để kích thích tuần hoàn máu và cải thiện hệ xương khớp.

Tham khảo thêm5 sai lầm khi tắm nếu mắc phải sẽ khiến da ngày càng xấu và yếu đi

Massage mặt thường xuyên

Hàng ngày, người Nhật đều thực hiện các bài massage mặt đều đặn để giúp cơ mặt được săn chắc, đàn hồi tốt, đồng thời tránh hình thành nếp nhăn trên da sớm.

Rửa mặt sạch và dưỡng ẩm đều đặn

Buổi tối trước khi đi ngủ, phụ nữ Nhật đều tẩy trang sạch và dưỡng ẩm da thật kỹ. Thậm chí, họ còn chú ý tìm mua sữa rửa mặt phù hợp cho làn da của mình để đạt được hiệu quả cao hơn. Việc làm này giúp cho lỗ chân lông được thông thoáng, không tích tụ vi khuẩn gây mụn sau một ngày dài. Bên cạnh đó, nó còn cung cấp độ ẩm cần thiết cho làn da và hạn chế tình trạng da tiết dầu, lão hóa sớm.

Hạn chế trang điểm

Một tuần có 7 ngày thì phụ nữ Nhật sẽ dành 1 ngày trong tuần không trang điểm để làn da được nghỉ ngơi, thư giãn. Vào ngày này, họ sẽ để mặt mộc và chỉ dùng sữa rửa mặt cùng kem dưỡng ẩm để bảo vệ làn da.

Chống nắng thường xuyên

Ánh nắng mặt trời có thể gây ra vô số tác hại cho làn da của bạn, do đó, phụ nữ Nhật luôn tìm mua những loại mỹ phẩm có chỉ số SPF cao. Nhờ đó, họ sẽ ngăn chặn quá trình lão hóa da, đồng thời giảm thâm nám, sạm da và ngăn ngừa nguy cơ ung thư da tối đa.

Nguồn: Brightside